看護師・心理カウンセラー渡辺由紀子
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 自分の人間関係の作り方がどうも浅くてうわべだけの付き合いになりがち、 と言うことに悩んでおられる方がいらっしゃいます。 社交的で周りの人にも人気がある。 声をかけてもらえることも多いのだけれども、本当に遊び友達のレベルから少しも進展しない。 自分の悩みを相談したりする気にもなれないし、何かの時に助けてもらえると言う実感がないとおっしゃいます。 深い […]
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 べき思考、という言葉を聴いた事がない方でも、意味は推測できるのではないでしょうか。すべき思考とも言います。 ～すべき、～すべきでない、という考えが強い事を言います。 認知行動療法では、認知の歪みの一つに挙げられています。 こんな事を申し上げると、なぜそれが歪みなのだろう？と思われる方も多いものです。 すべき、すべきでないといった考えはは、責任とか倫 […]
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 世話になって事はよくわかっている、ありがたいという気持も一方にはある。 それでも、恨めしい思いが否定できない。 落ち着かない気持を抱えてイライラしてしまう。 これも、よくある話です。 相手は親の事もありますし、職場の上司や先輩などの事もあります。 大切に育てられた事は良くわかっている。それでも、自分の望む方向に進まなかった事をなじられた事は恨めしい […]
