2020年5月1日

イライラする自分への対処法 100%正解を求めない

ストレスと向き合う メンタルヘルス・セルフケア

• 2020.05.01

今は、新型コロナへの感染の不安や、生活の不安、自粛へのストレスなどから、いつもにまして、イライラしている人が多いように思います。 外に出てくるイライラは、大概、正義の味方の顔をしています。 マスク二枚、税金使って配るなんて怪しからん、という人も政府が一生延命やっている事にケチをつけるなんて、という人も、根っこには共通するものがあります。 自分が望む方向に動かない人や状況への、言葉にならない怒りを抱 […]