人が不機嫌だと 自分の責任のように感じてビクビクする
- 2019.11.28
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 夫や、子供、上司など生活の中で身近に接しなければならない人の不機嫌に悩まされている人のお話しをうかがう機会はしばしばあります。 イライラの矛先を向けられて辛い、とか、いつ自分に怒りのとばっちりがくるかビクビクしてしまうのは、嫌なものです。 ゲーテは不機嫌は大罪と表現していますが、人に対して不機嫌を向けるのは未熟な感覚。もし向けられても、放っておけば […]
コミュニケーション
やさしさで自分を守る 優しさは効果的な防衛
- 2019.11.03
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 やさしい人は、概ね好感をもたれます。だから、やさしく振る舞う事は大切な事。 ただ、優しく振る舞う事に疲れてしまった、といった人や、やさしい人に抵抗を感じるけど、そんな自分も嫌、といった人へ、やさしさをちょっと違う側面から、書いてみたいと思います。 優しい人は実は防衛的なのです、と書いてしまうと、そんな面もあるかもしれないけど、そう言ってしまうのも気 […]
礼に始まり礼に終わる マナーは自分を守る 鎧
- 2019.10.16
礼に始まり礼に終わる、という言葉があります。武道などで、礼節を重んじ相手に敬意を払う事の大切さを言うようです。 私はこれは、日常のコミュニケーション全般にも大切な姿勢ではないかと思います。大切、というと、お説教じみて聞こえるかもしれませんが、自分を守りながら、周囲とも気持よくやっていく為に使える考え方ではないかと思うのです 礼節を優先する強み 上司や先輩に敬語を使う、といった事は、相手の為のように […]
いつも寂しい 人といても寂しい人が 孤独感を緩和する方法
- 2019.10.09
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 寂しいとか、虚しいとかいった事が、カウンセリングのテーマになる事もあります。 寂しい人ときくとどんな人を連想されるでしょうか？大切な人を亡くした人が感じる寂しさ。友達のいない寂しさ。子供が巣立った寂しさ。肉親やパートナーと心がかよいあわない事の寂しさ。 どれも何となく想像できる気持ちではないでしょうか？ それでも、大切な人とともにいるような恵まれた […]
気を使われるとイライラする 配慮される 手を借りるのが嫌い
- 2019.09.09
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 人に気を使って、手を貸される事に抵抗がある、という方は結構おられます。 人に気を使われた時には、ありがたいと思わないわけでもないのだけど、何だか嫌人の好意を受け止められない自分が嫌みたいな気持ちになってしまう。そんな気持ちの、一つ奥にある物を考えてみたいと思います。 気をつかわれるのが嫌な理由 気を使う相手が上に見える 気を使っているという事は、相 […]
人が怖い が 人と良い関係を築きたい
- 2019.09.06
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 人が怖いと言われる方は、結構いらしゃいます。そんな方に、まずお話しするのは、程度問題ではあるけれど、人は人が怖くてあたり前だという事です。 これは、私もこのごろ勉強会の中で聞いて、改めて納得した事なのですが、歴史を振り返っても、人を一番殺してきたのは人間です。食べ物を奪いあっていた原始人の時代から、近年の戦争に至るまで、人の歴史は殺し合いの歴史と言 […]
同窓会 行けない 行きたくない
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 みなさんは、同窓会に行ってらっしゃいますか？ 学校を出てしばらくは、同窓会もやったけれども、いつの間にか立ち消えになった、とか、進学や就職で住所が変わって、改めて転居の連絡もしなかったので連絡をもらえなくなった、という方もおられる事でしょう。 同窓会など、行っても行かなくても良いものだと思います。 懐かしい人に会えるという気持ちが、細かな行けない理 […]
悪口を言う人 嫌い どう付き合うか
- 2019.09.05
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 悪口を言う人が案外嫌われないのは、本音を代弁してくれているから。言うかどうかは、別にして、自分の悪口を言いたい気持ちには正直であった方が良いと、以前、書きました。 悪口を言う人が案外嫌われないのはなぜか 悪くも言えた方が良いのか この視点が大切だという気持ちにかわりはないのですが、悪口を言う人が本当に嫌なのに、かかわらないわけにもいかない、といった […]
運命 布置 持って生まれた物があるなら 努力は無駄なのか
- 2019.09.02
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 心理療法を学びながら、人には、自分で自覚すれば、コントロールできる物が沢山ある事を学んできました。その一方で、どうにもならない事、ある意味、運命づけられたものがあるという考え方がある事も知りました。 コンステレーション、布置。星座のように最初から配置された物があるという考え方です。ユング心理学は、系統立てて学んだわけではないので、論理的な説明はでき […]
プライドが許さない プライドのメリット デメリット
- 2019.08.22
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 仕事の現場でも、カウンセリングでも、プライドが許さない、という言葉はしばしば聴きます。そんな仕事の仕方はプライドが許さない。そんな職種に配属されるのは、プライドが許さない、など。 プライドは、面白い言葉です。直訳すれば、自尊心。良い意味にも悪い意味にも使えます。 私、プライドが高いの、と人前で言う人は、どんな気持ちで使っているのでしょうか？プライド […]