看護師・心理カウンセラー渡辺由紀子
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 自己肯定感が低い事は自覚している。 このごろ、自己肯定感が大切だと聞くので、高めたいと思うけどうまくいかない。 むしろ、自己肯定感を高めなければと思うほど、自己否定に走ってしまう。 そんな方が健康的な自己肯定感を持つ為にはどうしたら良いか、 考えてみたいと思います。 あえて、健康的な、とつけたのは、不健康な自己肯定感があるからです。 気分は一瞬上が […]
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 転職がらみのご相談は、カウンセリングの中にも頻繁に出てきます。 キャリアアップをイメージしておられる方。 今の仕事が辛い、条件が悪いという方。 人間関係が悪いという方。 理由はいろいろです。 私は高齢者の入り口の世代なのからか、基本的には転職には慎重です。 特に、他に行けばもっと自分を生かせるのではないか、という理由で転職を考えている方には そんな […]
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 ちょっとした事にイライラしがち、些細な事とわかっているのに人を許せない。 自分は心が狭いのかもしれない。もう少し広い心を持ちたいおっしゃる方がいらっしゃいます。 本当におおらかな心に慣れたら一番良いのですが、一足飛びにはいかないかもしれません。 それでも、順序よくやっていただければ、誰にでもできる事です。 最初は、顔や態度に出て、損をしないといった […]
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 クレームはどんな場合でも嫌なものです。 私も30年以上病院に努めて、 クレームはありがたいと思え、といった教育を受けてきましたが、 そんな綺麗ごとで受け止められるものではありません。 自社の製品などへのクレームを受ける職種の方のストレスも大変なものだと思いますが 直接自分の言動がクレームにつながる サービス業や対人援助職などの人はなおさら辛いと思い […]
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子といいます。 看護師が40年、カウンセリングを学んで10年。仕事としてカウンセリングの現場を持てせてもらって丸3年になります。 学び初めてから何年かは、心理療法の技で看護現場で滞っていた事が全部解消できるような幻想を持っていました。 たしかに、できる事は増えるのですが、そんなものでもない事がわかってきたのは、心理職としても新人と言っていられなくなってきたこの頃の […]
看護師心理カウンセラーの渡辺由紀子といいます. 今回は心の問題をちょっと置いて、単身や一人暮らしの方が歳を取ったり病気になったりしたとき何が困るか、備えておけることがあるのかといったことを考えてみたいと思います。 独身という言葉の方がなじみがあると思うので、独身という言葉を使ってみましたが、単身（一人で暮らしている人）は独身とはかぎりません。 単身一人暮らしと言うと、自分は家族がいるから直接関係が […]
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 人に同情できない。 そんな自分が嫌、好きになれないと言うお話を聞くことがあります。 看護や介護など対人援助職の方にも多いようです。 頭ではかわいそうなことだと言う事は理解できるし、丁寧に接することもできるのだけれども、本当に同情する気持ちが動いているかというとそうでもない 自分に責任があるように思えるときには自業自得自己責任と言う言葉が浮かぶし、そ […]
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 あきらめられない事ってありますね。 失恋など、関係性にまつわる事。 親の老い、自分の加齢など不可抗力な事。 進学や昇格など、結果がまわりから評価される事。 人生順調にいけば良いのですが、滞る事、先が見えてしまう事はおこってきます。 そんな時、当事者にとってはとても受け入れられない事を 人は簡単にあきらめた方が良いといったりします。 心理の専門家でも […]
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子といいます。 人に喜んでもらいたい理由はいろいろあると思います。 タイプの異性だったら、相手に好きになって欲しいという気持。 親だったら、期待に応えて承認して欲しい気持。 相手に喜んでもらう事は本来は自分も楽しい事です。 それでも、喜んでもらいたいと思っているのに、 なかなか喜んでもらえない。 喜んでもらいたいと思ってやった事が滑ってしまう事は 珍しい事ではあり […]
